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足がむくみやすくなっちゃいます。 股関節をやわらかくする方法はストレッチです☆* ☆ 床に座り足の裏を合わせます 。 上体を前に倒していきます。 ※両方の膝は床に押し付けるようにします。 ゆっくり 終わりが近づく夏。 それでも今すぐにでも足痩せしたい、、、！ でも足ってなかなか痩せないっていうし。。。 だけどスキニーやスカートを履きこなしたい！ そんな今、すぐにでも足痩せしたい！人必見の記事です。 足痩せして隠す足から見せる足にしましょう!足が長くなる2つのストレッチ」についてお伝えします。足 本当にストレッチで身長が伸びるの？ 残念ながらストレッチには、直接身長を伸ばす効果はありません。 また、専門家によると身長は遺伝的な要因が最も大きく関係していて、約80％の確率で遺伝

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